freu mich hier zu sein

erst einmal ein nettes hallo an euch zusammen.

mein name ist sebastian und ich bin durch das googeln zu euch gestoßen.
Hab bis dato noch nichts an training gemacht doch so langsam mag ich nicht mehr.

ich bin 1,94 groß bin 32 jahre und hab derzeit bzw schon seid gut 2 jahren immer das mehr oder minder gleiche gewicht. Haltet euch fest, es liegt bei 67Kg.

was auch imer ich esse, oder auch wenn ich nicht esse nehme ich weder ab noch wirklich zu,.

nunmehr bin ich bei euch und hoffe hier das ein oder andere an infos zu finden, wie und was ich machen kann-muß um nun endlich von diesem gewicht fort zu kommen. Hab es satt so dünn zu sein..


vielleicht vorab noch eine sache.....meine blut und schilddrüsen werte, magen ec...alles ist mehr wie ok. hab bei meinem arzt alles checken laßen.

lg sebastian

Hm hätte spontan auf eine Stoffwechselkrankheit getippt, aber wenn du alles hast checken lassen, dann wirds wohl einfach nur ein "normaler" schneller Stoffwechsel sein.

Was die Ernährung angeht, einfach mal im Ernährungsunterforum schlau machen und eventuell dort ein eigenes Thema eröffnen. Ansonsten kann ich dir nur sagen, dass wenn du die Motivation hast es für dich auch die richtige Ernährung gibt um zuzunehmen.

Und natürlich sind wir (ich spreche nunmal für die Allgemeinheit :) ) schon gespannt auf deinen Trainingsplan.

Bei Fragen nicht scheuen, auch wenn sie dir noch so dumm vorkommen, die meisten hier sind schon ziemlich abgehärtet :))

Ansonsten erstmal viel Spaß und Erfolg :winke:

Willkommen im Forum

67 kg auf 1.94 sind schon verdammt wenig...du musst auf jeden Fall mehr futtern..auch wenns schwer fällt

Willkommen! Und viel Erfolg!