nahaaabend

nabend liebe forengemeinde,

ich bin Olli, 15 jährchen alt, 183cm groß und hab 70kg auf den rippen:crybaby:
ich trainiere seit gut 1em jahr allerdings davon nur 4 monate ernst, davor das typische rumgehampel eines anfängers :axt:

ich spiele fussball und mache thaiboxen nebenbei, fussball hat hohe priorität daher lege ich wert auf starke beine und einen stämmigen rücken.

kraftleistungen:
Bankdrücken = 47,5kg x 5
Kreuzheben = 90kg 5x5
Kniebeuge = 60kg x 20

wenn ihr fragen habt, FRAGT!:winke:

Willkommen, schaut ja schon mal nicht schlecht aus! :winke:

Willkommen im Forum!

:winke:

herzlich wilkommen...