wieviel KH ???

sevuz


wieviel gr (kohlenhydrate) sollte ich am tag in der defiphase zu mir nehmen???


danke :winke:

Soviel wie nötig, so wenig wie möglich.

Machst du Ad, wieviel wiegst du, wie groß ?

Ein paar Daten wären schön :D .

Gruß MC

Nachdenken und überlegen wie diese Frage ohne irgendwelcher Angaben beantwortet werden soll. Da diese Frage eigentlich gar nicht beantwortet werden kann, selbst mit Gewichtsangabe des Fragestellers nicht, schließe ich diesen sinnlosen Thread