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Tag!
Da ich mir bald meine Supplemente nur einmal pro jahr kaufen will um damit transportkosten und aufwand zu ersparen, wollte ich wissen, ob ich theoretisch diese das ganze jahr stehen lassen kann, ohne irgendwelche verunreinigungen durch schimmel oder anderes zu erwarten? Wenn ich wirklich auf sauberkeit achte, könnte ich doch zb. mein protein (offen) stehen lassen an einem trockenem und dunklem ort lagern.
Kurz gefragt: Wie lange sind schon geöffnete Supplemente haltbar bzw. genießbar?
Cu
inwieweit "offen" (noch mit Deckel oder ganz ohne) ;-)
und ansonsten stehet ein MDH drauf, welches bei den meisten Supp´s "locker" einige Monate überschritten werden kann...
es leidet zumeist ledeglich das Aroma = geschmack...
Du willst dir die Supplements für ein Jahr auf einmal bestellen,
Hab ich das richtig verstanden ? Wieso das denn ? Nur um diese
paar Euros Transportkosten zu sparen ?
Das wird dann ja ne Lieferung für ein paar hundert Euro.
Na ja, warum nicht, musst du ja wissen.
Ihr redet hier von Supplementen und nicht von spezifischen Produkten... es ist doch ein Unterschied ob ich Proteinpulver habe oder Vitamin C Tabs... vielleciht schreibst du mal was du alles kaufen willst ???
Also ich trainiere 1 mal pro woche HD style in Form von
2x3-5 wdh BD
2x3-5 wdh Klimmzügen
1x20 wdh Kniebeugen
1x3-5 wdh KH
1x6-8 wdh Auf. Rudern
1x20 wdh Wadenstehen
im studio und mein pre/post workout shake wird so aussehen:
Pre Workout:
3g L-Glutamin
1g Vitamin C
Post Workout:
15g Whey
5g kreatin
5g glutamin
1g vitamin C
Hochgerechnet auf ein Jahr mit 12 monaten und 4 maligen training pro monate wären dass:
388g glutamin
720g whey
240g kreatin
96g vitamin C
was mich pro monat dann 8,40 kostet und alles bei bbszene-shop.de bestellt wird zusammen mit zink.
Kann mir jetzt einer meine Frage beantworten, ob ich diese supplemente über ein jahr lang "offen" nutzen kann, ohne gefahr zu gehen, dass diese verschimmeln etc.?
Cu
eiweiss habe ich gerade auch noch im anbruch und das schon seit begin des jahres. glutamin bekommst ja meist nur in max 500g verpackungen ähnlich wie bei creatin, müsste aber auch kein problem sein mit der haltbarkeit. wenn du es trocken lagerst wird es auch nciht gammeln. ist meine erfahrung.
GL
Zitat:
Zitat von VasxX
1x die woche gehst du nur trainieren?
und du nimmst das creatin u die supps auch nur an dem einen tag wo du trainierst? sonst nicht?
lööl... peil ich grad nicht...
spiel doch federball oder so ;)
lol..schei:ße... jetzt erst gesehen...2 jahre alt der thread...hrhr