[Buch] "schlank im Schlaf" Diät von Detlef Pape

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hallo,
hier biete ich das Buch Schlank im Schlaf an. Die Diät, der hier im Abspeckforum viel nachgegangen wird. Diäten gibt es viele, die hier halte ich besonders interessant für Leute die Proleme mit ungeplanten Fressatacken haben, da es man immer noch sehr viele leckere Sachen essendarf und dafür hier ein einfacher Zeitlplan vorgegeben ist.

Hatte mir das Buch gekauft, mich aber doch dafür entschieden statt die Diät nochmal Muskelaufbau zumachen. Daher noch ungelesen. Ladenpreis ist 19,90

Preis 13,99
Porto 1,40

Zitat:

Der Verlag über das Buch
Der Schlaf ist die längste Fettverbrennungsphase am Tag. Lernen Sie, diese effektiv für sich zu nutzen. Entscheidend ist, den Körper morgens, mittags und abends jeweils mit dem richtigen Nährstoff-Mix zu versorgen, damit er das bekommt, was er gemäß seinem Biorhythmus optimal verwerten kann. Am Tag sind vor allem Kohlenhydrate als Energiequelle wichtig, um leistungsfähig zu sein. Die Nacht nutzt der Körper zur Erholung und für Reparaturen - eine eiweißreiche Mahlzeit sorgt dafür, dass die Energie dafür aus den Fettzellen kommt. Wer also das Richtige zum richtigen Zeitpunkt isst, macht bald nicht nur im Traum eine gute Figur! Das Buch erklärt, wie man den Einfluss des "Dickmacherhormons" Insulin hemmt und die Schlankmacher-Hormone gezielt aktiviert. Interessante Vorgänge, die sich Tag für Tag im Körper abspielen, werden veranschaulicht. Sattmacher-Rezepte werden ideal kombiniert mit Kraft- und Ausdauertraining für optimale Fettverbrennung.

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