Rudern

hi leute
im WKM plan ist die übung rudern nethalten.Kann ich die übung auch irgendwie mit langhantel und bank oder so machen? im fitnessstudio gibts keine rudermaschine^^

Zitat:

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Zitat von WKM

LH-Rudern vorgebeugt mit Untergriff

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Muss ja nicht immer Untergriff sein. Ich wechsel jetzt regelmässig zwischen Unter und Obergriff.