Welches Brot?

hiho! wollte euch mal fragen welches brot eigentlich am gesündesten ist. (für kraftsport) schwarzbrot, vollkornbrot oder was genau? ;)

PS: diese vollkornsemmeln... taugen die was? (wo z.b mohn obendrauf ist.) aber mohn ist ja wieder etwas fett oder?

lg

Ich ess meistens Roggenvollkornbrot....denke da macht man nix falsch.
Umso dunkler das Brot, umso besser.

Aber vorsicht : Brötchen werden meist dunkler gemacht durch irgendwelche Farbmittel bzw. Zusätze so hergerichtet.

Gib auch leckere LowCarb Brotmischungen.
Sind mal ne nette Alternative zwischen durch.

nehme auch meistens nen möglichst dunkles brot, ob es dann auch wirklich roggenmehl und co beinhaltet ist die andere frage.

aber weißbrot schmeckt einfach nicht gut, deshalb vorzugweise das was mir schmeckt bzw. das was grad beim becker da ist. kannste ja variieren.

wobei man sagen muss, dieses dunkle "hardcore" brot von schneekoppe und co, welches fertig verpackt ist schmeckt ebenfalls scheuslich.

zum frühstück geht eh nur nen shake.