Perfekte Voraussetzungen

Hy Leute

Ich habe mir gedacht ich eröffne einen Thread in dem Tipps gepostet werden, um sich perfekte Voraussetzungen fürs Muskelwachstum zu schaffen.

Will heissen Regeneration / Nahrung / Training / sonstiges

Dann haut mal rein

Der wird wohl nicht lange offen sein, da es dazu die Wichtigthreads in den einzelnen Foren gibt!

perfekte vorraussetzung?
gute ernährung
hartes training
viel erholung

also dann, viel spass beim muskelnwachsen beobachten

Sinn des Freds?
Im Prinzip dreht sich das ganze Forum um BB, also um den Aufbau von Muskelmasse und seine Vorraussetzungen...

Die Grundlagen stehen im Anfängerforum.