welches creatin produkt?

Hallo zusammen. Ich wälze mich jetzt schon seit 2h in dem Forum herum, weil ich gerne anfangen möchte Creatin zu nehmen.

Was ich jetzt klar geworden ist, dass es keine sogenannte Creatin Kur gibt, sondern man täglich 5g Creatin mit viel Flüssigkeit (bei Trainingstagen nach dem Training und sonst auf nüchternen Magen) und Traubensaft bzw Dextro einnehmen sollte.

Ich habe aber noch nichts aus einem Beitrag herauslesen können welches Produkt man nehmen sollte. Könnt ihr mir vielleicht paar sagen, mit denen ihr gute Erfahrungen gemacht habt?

Schönen Abend noch....:winke: