Oldschool Hardcore - Markus Becht

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Na da schau her!!!

Nicht schlecht, Herr Becht;-) kann ich da nur sagen!

Der Herr läßt es sich gut gehen/schmecken!

Bei 18g Bcaa ums Training herum kann man/n nur wachsen:daumen:


Interessanter Artikel!!!

Sagt mal, die 200g Haferflocken als letzte Mahlzeit spät abends??? Ist das das Rohgewicht? Damit komm ich übern ganzen Tag und bau noch Muskeln auf:))


Wollen doch mal sehen ob uns der Markus nicht zeigt warum ER jetzt Profi ist, und mit paar Kilo mehr "Fleisch" uffa Bühne steht?!?

moin :-)

ja 200g haferflocken sin doch n klacks... und mit dem schoko-nougat n traum!!!!!
allerdings gibts auch mal magerquark oder hüttenkäse als letzte mahlzeit.

allerdings könnte es mit dem essen besser klappen. aber ich geb mir mühe um 2-3 kg schwerer im august auf der bühne zu stehen.

grüsse vom bechtl :-)