so, das bin ich. 19J/82kg/175cm

Hallo,

Ich wollt mich mal vorstellen hier. Habe jetzt seit drei wochen den inneren Schweinehund überwunden. Seit Mitte Januar im Studio. Ernährung habe ich auch komplett umgestellt (tut zwar weh aber muss sein). Habe bis vor einem Jahr Fußball gespielt und habe seit dem nichts sportliches mehr gemacht.

http://www.bilder-hochladen.net/files/thumbs/5qe5-1.jpg

http://www.bilder-hochladen.net/files/thumbs/5qe5-2.jpg


Vielleicht könnt ihr mir einen Tip geben wie ich den Speck unten um den bauchnabel am effektivsten wegbekomme?


Stefan

PS: Ich hasse das selber fotografieren vorm spiegel....

Zitat:

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Zitat von Ire

Hallo,

Ich wollt mich mal vorstellen hier. Habe jetzt drei zwei wochen den inneren Schweinehund überwunden.

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Drei zwei Wochen? :gruebel:

seit 2005 registriert und jetzt erst angefangen? :daumen:

klingt besser i.v.m. den fotos ;)

Wie wäre es mit diät (annabole diät ) und mehr cardio ?

Lass unter der Woche die Kohlenhydrate weg und lad am Wochenende wieder auf.http://www.bbszene.de/board/images/smilies/respekt.gif
:respekt:

Zitat:

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Zitat von WuzzlaKing

seit 2005 registriert und jetzt erst angefangen? :daumen:

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Ja hatte damals mit 16 schon interesse was zu machen, hatte aber nie den Wille und die Zeit (Ausbildung) dazu. Habe auch bestimmt zwei Jahre nicht mehr mitgelesen. Und jetzt zu 2008 hab ich mir wiegesagt vorgenommen mal gescheit und kontinuirlich etwas zu tun.

So lange du vor Augen hast das nicht das Ziel der Weg ist!!

Sondern der weg das Ziel ist!
Wird es schon klappen!!!

****** auf ne AD..

Mach ma lieber ne standart WK DIät.
Bringt es viel mehr!!