NUr ne kurze frage über Zink

Hab mir jetzt Zink gekauft sidn aber Hochdosiert und zwar 100 mg Tabs
Also wieviele Tabs muss ich täglich zu mir nehmen?

Bei 100mg eine!

Sind auch 2 OK

Nebenwirkung gibt es keine oder?

Wenn ich mal ein Zitat aus dem Supplement Shop hier bingen darf:

Zitat:

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Bis 100mg pro Tag nebenwirkungsfrei.

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MFG

Zitat:

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Zitat von Sean36

Sind auch 2 OK

Nebenwirkung gibt es keine oder?

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Nein sind nicht ok. Und für einen natural trainierenden Athleten überflüßig.

Doch.



ciao

Über 150mg soll Zink toxisch wirken. Also nur eine.

Grüße
Hard

Oki thx