Was ist euer momentanes Gewicht , steckt ihr in der Masse- oder Diätphase, und was ist euer Ziel für die nächsten 6 Monate?
Ich wiege 111 kg, bin seit 3 Wochen auf Diät und will bis zum Sommer auf 90 kilo runter.
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Was ist euer momentanes Gewicht , steckt ihr in der Masse- oder Diätphase, und was ist euer Ziel für die nächsten 6 Monate?
Ich wiege 111 kg, bin seit 3 Wochen auf Diät und will bis zum Sommer auf 90 kilo runter.
Warum machst du eigentlich nur solche Frage-Threads auf?
Erstellst du User-Profile? :tinfoil:
Ernstgemeinte Antworten erwünscht.
Oh, ich habe also einen Fankreis, jetzt merken sich die Leute schon die THreads die ich erstell.
Dito.. Aktuell 105, Sommer 90-95.. Klappt aber eh nich wie ich mich kenne.
Aktuell 100
Ziel Sommer 115-120
akutell 87,6 auf 1,64 körpergröße kfa 13%
ziel bis sommer? kfa gleichhalten , vielleicht 1 kg drauf.
vielleicht auch mehr, kommt drauf an, ob ich wieder eine kur fahre... und ob ich starte :)
gruß!
Derzeit:
1,90m/80 kilo/ 10-11%
Ziel bis Sommer:
83 kilo/ nicht über 11% kommen
Ziel in x Jahren:
100 Kilo auf 9%
Lasst uns doch mal alle mästen für den Sommer.
Zusammen gegen das Jahreszeiten-BB
ich bin dabei, s.o.!!!Zitat:
Zitat von kezual
Du willst den KFA gleich halten, das zählt nicht. :DZitat:
ich bin dabei, s.o.!!!