Welche Kohlenhydrate sind sinnvoller?

hallo,

wo liegt der unterschied zwischen:

maltodextrin und dextrose und

d-glucose-monohydrat und maltobiose?

kann jemand dazu etwas sagen?

gruß

malto hält glaub den insulienspiegel länger oben als dextro
macht aber kaum einen unterschied

ich meinte eigentlich, wo der unterschied von maltodextrin und dextrose zu d-glucose-monohydrat und maltobiose ist.