sollte man weniger wdh. nehmen und mehr gewicht.
wurde mir so gesagt. ist das richtig?
danke!
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sollte man weniger wdh. nehmen und mehr gewicht.
wurde mir so gesagt. ist das richtig?
danke!
Ganz normal weiter trainieren
vorausgesetzt er trainiert schwer :-)Zitat:
Zitat von PhilippAlex
wieso kurst du creatin?
muss man doch wohl nicht zum 1000x mal durchdiskutierenZitat:
Zitat von Slater1
man kann Creatinkuren muss man aber nicht, man kann es auch dauerhaft nehmen! darauf wollen alle hinaus deshalb reagieren alle so.... trainier normal weiter...! wenn du merkst die gewichte werden zu leicht nimm mehr mit gleichen wiederholungen!