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Hi, möchte meine Proteinzufuhr erhöhen - hab über den Tag hinweg nicht genügend davon.
Daher wollte ich zu Protein Pulver greifen, aber ich weiß nicht welches zu empfehlen ist.
Dachte erstmal an das hier :
http://www.body-attack.de/extreme-whey-deluxe.html
Ist das von den Werten usw. okay ?
Andere Vorschläge ?
Danke
sicherlich geht das in ordnung,allerdings
solltest du ach durch normale ernährung
dein eiweißbedarf decken!
Ultimate Nutrition Whey Supreme
Aber das was du mir vorgeschlagen hat hat ja nur 21g Pro Messbecher, ist allerdings billiger ? Begründe doch am besten mal, ich kenn mich doch nicht so gut aus ...:crybaby:
anabolic protein, peak
Könnt ihr bitte eure Empfehlung noch begründen ?
Sei es der Preis, die Zusammensetzung oder irgend was anderes - es muss doch einen Grund geben :gruebel:
Danke schonmal.
Ja 30g pro Messbecher davon 21g Eiweis
Nährwertangabe pro 30 g:
Eiweiß 21,0 g
Kohlenhydrate 4,0 g
Fett 1,5 g
Brennwert kJ (114 kcal)
Aminosäurenprofil pro 30 g:
L-Leucin 2680 mg
L-Isoleucin 1294 mg
L-Valin 1003 mg
L-Lysin 2224 mg
L-Threonin 876 mg
L-Methionin 430 mg
L-Phenylalanin 808 mg
L-Tryptophan 538 mg
L-Arginin 383 mg
L-Asparaginsäure 2153 mg
L-Cystin 773 mg
L-Alanin 1060 mg
L-Glutaminsäure 3541 mg
L-Glycin 396 mg
L-Histidin 430 mg
L-Prolin 868 mg
L-Serin 821 mg
L-Tyrosin 722 mg
Ultra- und mikrofiltriertes Molkenprotein (Molkeproteinkonzentrat und Molkeproteinisolat)
Das Zeug hat ne hohe Biologische Wertigkeit !
Löst sich gut auf und schmeckt .
Ist alles drin was man braucht
Da haste ma nen Link http://www.nutrinax.de/Proteine/UN-W...ydrat::44.html Schau es dir an .
Ich bin überzeugt davon nehm das jetzt schon 3 Jahre .
Achso du musst aber noch das Eiweis von der Milch mit rechnen wie es bei dem anderen Produkt auch getan worden ist . Dann kommste ja auch auf deine 34g Eiweis (glaub ich stand da ) .
http://cgi.ebay.de/ws/eBayISAPI.dll?...:X:RTQ:DE:1123
kann ma jmd gucken ob das gut is ? bin da unentschlossen jmd meinet wär gut aber is auch sehr billig - widerspruch?
@epileptik
Wow, 2,2kg unter 40€ ist günstig, bei den Werten ist anscheinend die Milch nicht eingerechnet oder ?
Denn bei dem von mir oben geposteten sind es ja 35g pro Einheit.
Was genau ist 1000g NX Creatin Monohydrat ?
Creatin ? WTF ? :schreck:
Gruß