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Hi zusammen,
ich hab heute im Studio mal so eine Seilzugstation ausprobiert (also unten die Gewichte, dann ein Flaschenzug oben und wieder einer unten) mit der ich Bizepscurls gemacht hab...ich hatte 15kg drauf, was eigentlich kein Problem sein sollte, aber irgendwie war das verdammt schwer.
Kann das sein, dass die Flaschenzüge, das schwerer machen?
Gruesse
Es ist gut möglich, dass die Gewichte an der Maschine nicht mit den KG-Angaben, wie sie auf handelsüblichen Gewichtscheiben stehen, übereinstimmen.
Die Gewichte an Zugtürmen kann man in keinster Weise mit freien Gewichten vergleichen:
1. Teilweise sind die Gewichte mit einer lose Rolle gelagert, das halbiert schonmal die Kraft die tatsächlich wirkt
2. Durch Reibung zwischen Rolle und Seil geht noch ein bisschen was an Kraft drauf
3. Man kann am unteren Ende der Bewegung kein Schwung holen, wenn man sonst mit schlechter Technik curlt (ja, selbst das kriegen einige nicht hin) fühlt es sich dadurch schwerer an
4. Der Abstand zum Turm (also der Winkel vom Seil zum Boden) verändert nocheinmal die wirkende Kraft.
Naja, das ist hoffentlich kein Flaschenzug, denn sonst würde sich das Gewicht, pro "freie-schwebender Rolle" halbieren ;)
Ich denke das ist immer was anderes mit "Maschienen" oder Stationen zu traineren, als mit Freihanteln.
Siehe Butterfly, Fliegende oder Bankdrücken und KH BD ... Man macht vermutlich nicht überall das gleiche Gewicht, vermutlich weil auch andere Muskelgruppen mitbelastet werden oder sowas.
Gruß
ne da verstehst du die grundlage des flaschen zugs aber falsch... wieso sollte man das denn nur auf das "halbieren" des gewichts beschränken.. beim bb machts wohl mehr sinn das anders rum zu machen um so eisen/kosten zu spaaren...Zitat:
Zitat von garnele1337
dh, die rollen wirken dann wie ein umgekehrter flaschenzug?
es sind auch zwei rollen je oben und dann nochmal unten, durch die das seil fast wie so ne halbe 8 durchläuft
hö ?
Ich hab doch geschrieben hoffentlich nicht, hätte auch schreiben können ist sicher keiner ? ;)