Moin, zusammen

Nach einem fiesen Unfall vor 2 1/2 Jahren sind die Knochen wieder heil und ich kann anfangen den Schaden zu beheben, die mir die erzwungene Trainingspause eingebracht hat.
Bin, oder war und will es wieder werden, Freizeitsportler und möchte lediglich wieder einen durchtrainierten Körper bekommen.
Zu mir:
männlich, 41j, 178 cm, 90 kg, KFA 24,9%
Mein erstes Teilziel:
KFA 12%
mfg/Murkel

Willkommen im Forum!

Wünsch dir baldige Besserung und Top Ergebnisse!

Viel Erfo´lg!

Wünsch Dir auch alles gute und viel Erfolg bei Deinem Vorhaben!

Moin,
hab mich ein bischen durch das Forum gelesen.
Ich habe vor meinem Unfall mit X-Stream trainiert und werde jetzt mit dem für mich neuen Nachfolgeprogramm x-size anfangen.
Da hier in diesem Forum wohl keine sachliche Diskussion zu diesem Thema möglich ist, schau ich mich anderweitig um.
mfg/Olaf

Willkommen im Forum! :winke: