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Hallo
wollte einmal fragen wie viel creavitargo von bms ich in den verschiedenen (Aufbau- usw.)Phasen einnehmen sollte.
Zu meiner Wenigkeit:
19 Jahre
60 kg --> macht es mit relativ schwer Muskelmasse aufzubauen
170 cm
Trainingserfahrung seit ca. 2 Jahren
Sportarten:
Langstreckenläufer, Fußball, LK Sport und natürlich Krafttraining :-)
Gibt es noch andere nützliche legale Nahrungsergänzungsmittel deren Anwendung sich lohnt?
Ist Creavitargo wirklich so gut oder ist reines Creatin besser?
so ich das sehe ist des alles beschrieben auf dem vom BMS creavitargo wie man es einnehmen muss. oder sollte.
zu creavitargo.. kann ich nur noch mal wieder wieder holen >> reine geldverschwendung.
greife lieber zu.
Creapure
Kre-Alkalyn
Creatin Monohydrat
am besten einfach mal hier im forum unter suche<<<< das eingeben. was de haben willst. da werden sie geholfen :)
Zitat:
Zitat von loopon
naja, ich hab in 8 wochen mit creavitargo knapp 7kg zugenommen und konnte jetzt auf längere zeit einen großen Teil auch halten. ich persönlich kanns nur weiterempfehlen!
Einnahmeempfehlung sollte auf der Verpackung stehen. die erste woche jeweils 2 shakes, einen nachm aufstehn, den anderen später nachmittag oder nachm training. woche 2-? einen Shake, am nachmittag oder nachm training an trainingstagen.