5 Monate BB

Yo hi alle zusammen ich wollte auch einfach mal bilder von mir reinmachen und wissen was ihr davon haltet.Bin jetzt seid 5 Monaten dabei, aber vorher musst ich mich erstmal eintrainieren und alles verstehen und so weiter also mach ich das seid 3 monaten konsequent.Sacht mal was dazu was ihr so denkt könnt mir ruhig sagen wie ichs versaut hab ;)
naja ich wieg 75 kg zu beginn 60 kg
bin 183 cm groß und habn Oberarmumfang von 37
hab ziemlich zugenommen war vorher eig n ziemlicher hungerhaken ( 60kg) bis Sommer versuch ich aber mein fettgehalt zu reduzieren

In 3 Monaten 15 Kilogramm? Eigtl liegt so der Richtwert pro Monat bei 1-2 Kilo...

Naja, sieht man ja nicht so viele Muskeln, weil du zu schnell zu viel zugenommen hast udn ich glaub kaum, dass von den 15 Kilo auch nur 3 kg Muskeln sind.

Trotzdem, weitermachen!!!!:kult:

ja ich bin ja seid einem halben jahr dabei musste aber 1 monat pausieren, aber meinste echt nich dass da 3 kg muskelmasse draufgekommen is?

Nö glaub ich auch net.

Sorry aber ich kann jetzt auch net erkennen was vorher- und was nacher-Bilder sein sollen.

Ich denke du solltest einfach 10-15 Monaten intensiv trainieren und dann evtl Bilder reinstellen.

Macht doch so sonst keinen Sinn.

Zitat:

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Zitat von Deniz84

Sorry aber ich kann jetzt auch net erkennen was vorher- und was nacher-Bilder sein sollen.

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Sind das überhaupt Vorher/Nachherbilder?

nö^^ das sind alles aktuelle

man kann da nix großartiges erkennen. mach einfach weiter und mit der zeit formt sich das dann schon zu einem schönen gesamtbild. bist ja noch am anfang...

ps.: hose richtig anziehen lernen :zunge:

Glückwunsch 15 kilo fett und gewebe, und vllt 250 g muskelmasse. Hättest du mal lieber sauber aufgebaut dann müsstest du nich wieder abnehmen wie du ja selber geschrieben hast :ratlos:

Wobei ein 37 er Arm nach so wenig Training & Startgewicht 60 KG schon gut wären .. zu gut! :gruebel:

Zitat:

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Zitat von Creative_styLe

Wobei ein 37 er Arm nach so wenig Training & Startgewicht 60 KG schon gut wären .. zu gut! :gruebel:

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Zitat:

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Zitat von jotube

ja ich bin ja seid einem halben jahr dabei musste aber 1 monat pausieren, aber meinste echt nich dass da 3 kg muskelmasse draufgekommen is?

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