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Hallo leute ,
ich habe in einem coleman video gesehen das er sich morgens da ein riesen frühstück macht bestehend aus eiweiss in der pfanne gebacken , irhgendwie zwei scheiben käse und noch irgendwas anderes was er vorher in der mikrowelle warm macht !
kann mir jemand von euch sagen was das ist oder wie ich dieses rezept nachkochen kann ?
Oder hat jemand ein ähnliches rezept für ein frühstück mit viel ei morgens ?
danke euch
Das waren Quaker Grits, also ne Art Griessbrei.
ich würde einen ep nie von einem profi übernehmen
der braucht viel mehr stoff als du
mach dir einen eigenen ep und pass ihn auf deinen körper an
wenn dus nachmachen willst:
nimm Polenta (maisgrieß) mit doppelt soviel wasser in die mikro knapp 3-4min, zwischendurch n paar eiklar in der pfanne braten. wenn die polenta fertig ist tust du 2 scheiben sandwichkäse druf und lässt es schmilzen, dann verrühren. und zum schluss das eiklar runtermischen. tada fertig. schmeckt sau geil
bin begeistert!
affengeile zwischenmahlzeit, ganz ehrlich! :rock: