schmerzen im bein

hab in letzter zeit öfters sprinttraining gemacht hab jetzt schmerzen im
bein hinten (siehe roter pfeil)

es fühlt sich wie ein muskelkrampf an der nach ein paar schritten kommt und dann nimma verschwindet der muskel ist auch leicht geschwollen ...

dehnen ist kein problem leichter zugschmerz wenn die beine gestreckt sind
dehne ich bei leicht angewinkelten beinen den beinbizeps dann sind die schmerzen schlimmer

nach 3 tagen bin ich dann fast beschwerdefrei bis zum nächsten sprint

hat jemand eine idee was das sein kann bzw. was man da machen kann
nehm jetzt auch schon magnesium das kann ja auf keinen fall schaden