Hallo allerseits bin 24jahre jung 1,66 bei 79KG bin ganz frisch was das hier alles betrieft,und bin schon fleissig am lesen! bin gerade dabei meine ernährung umzustellen! und traningsplan zu erstellen!! weil muss was passieren! hab wohl damals die schwangerschaft meiner freundin mit gemacht:schreck: ! und hab ordentlich zugelegt! und nun will ich meine masse einfach mal verwerten!
