Bauchkrämpfe...

Hallo, ich bin mit nicht so sicher ob das der richtige thread is (wenn nicht bitte verschieben).

Wenn ich bauchtraining mache,-bis zum muskelversagen-, bekomme ich am nächsten tag magenkrämpfe immer so "schübe", die am nächsten tag wieder weg sind. sollte ich dann wohl meinen bauch nicht so hart dran nehmen oder? aber dann is ja auch doof wenn der keinen richtigen reiz bekommt.... :ratlos: :ratlos:

was würdet ihr mir empfehlen?

Allles im grünen Bereich.
Weitermachen Du Sau, gg.

Kannst Dich sogar glücklich schätzen, dass Dein Muskelkater nur 1 Tag anhält.
Also zum Mitschreiben, Deine Magenkrämpfe sind für mich Muskelkater.

ja für mich is es auch muskelkater ;)

nur das der so hart ist fand ich komisch. aber okay ;) als drauf :rock: