Moin auch

:winke:

und Grüsse @llerseits

eigentlich sollte dies mein erster Post sein, aber ....

togal

bin schon sehr gespannt auf Euer Forum. Hab ja schon reichlich die Sufu genutzt. :D

Zu meiner Person:

48 Jahre jung, 173 cm klein, trainiere wieder seit August letzten Jahres. Davor etwa 12 Jahre (jou jou) Pause.
Oder fangen wir doch mal vorn an: Mit 22 wog ich satte 58 kg, mit 27 cm Oberarmumfang. Boa, ey. Und beschloss, zuzunehmen. Auf die angenehme Art. Also Eisen stemmen. Irgendwann war ich dann bei harten 75 kg, mit nem knappen 40er Ärmel und meinte, vor dem Spiegel stehend, dass ich immer noch wie ein "Fliegen******" aussah. :crybaby:

Heute bin ich bei ca. 78 kg, KFA weiss ich nicht, aber sicher zuviel. :bierle:


Ziel - so irgendwo zwischen 80 und 85 kg, mit geringem KFA. Und Waschbrettbauch ! Kann allerdings ein wenig schwer werden, denn der Stoffwechsel lässt ja bekanntlich irgendwann jenseits der 40 dermassen nach....

Bankdrücken bis jetzt 110 kg, wenn ich gut drauf bin auch mal 115
Fotos kommen erst, wenn die Wampe wech ist. :rotwerd:
Oder besser noch - vorher nacher. Das wird sicher lustig.

Roiderfahrung keine
zur Zeit auf Crea-Alkalyn, was mir auch noch einen netten "Blähbauch" beschert hat. Genau das Gegenteil von dem was ich erwartete. Allerdings meinte gestern ein Kumpel im Studio, daß das ihm und seinem Bruder auch so gegangen sei. Doch mehr dazu in einem anderen Thread

Also, bis dann

:daumen:

Na dann wünsch ich dir viel Erfolg bei deinen Zielen :kult:

Willkommen und hau ordentlich rein!

willkommen!

willkommen und viel erfolg.

Hallöchen

Herzlich Willkommen bei BB-Szene

MfG Steven

Willkommen im Forum!