Servus und meine Zielvorstellung

Hallo zusammen,
bin neu hier.
Hab vor Jahren mal ca. 2 Jahre lang Krafttraining gemacht.
Jetzt will ich wieder damit anfangen. Mit katastrophalen Werten (1,81m, 79kg, 22% kfa). Mein Ziel: In den nächsten 6 Jahren (bis zu meinem Vierzigsten) 18kg Muskeln aufbauen :D, d.h. pro Jahr 3kg, pro Monat 300g (2 Monate pro Jahr wegen Diät, Urlaub etc. kein Aufbau). Ob das realistisch ist? Keine Ahnung - das und vieles mehr werd ich in den entsprechenden Unterforen hier fragen.
gruß
bullocks

seas,
haste dir sehr fixe Ziele gesetzt! Vergiss nur nicht, dass du hier und da mal krank bist usw.

Ansonsten viel Erfolg und Willkommen :winke:

willkommen!

Hallöchen

Herzlich Willkommen bei BB-Szene

MfG Steven

willkommen

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