Momentan esse ich ca.
so
über den Tag verteilt zwei Eiweissshakes..
einen großen Lidlsalat, weiß nicht ob den jemand kennt :D
Dann meißtens Vollkorntost mit Wurst und Käse
3-4 am Tag
100% Orangensaft
Etwas Obst
Manchmal ne Pizza, je nach Hunger...
Ist das zuviel, braucht ihr genauere Daten? Um meinen Kfa zu senken?
Beste Grüße
Julian
