mittel gegen abnehmen???

hallo leute ich bin neu hier bin 17 jahre alt und geh seit gut einem 3/4 pumpen so nun zu meinen problem ich hab ADS (konzentrationsstörung) damit es in der schule klappt nehm ich schon seit der 4. klasse concerta der wirkstoff ist (methylpenidat) dadurch kann ich mcih zwar konzentrieren ess aber fast nichts vor einem jahr hab ich mit gut 1.79 unter 50 kilo gewogen so dann habe ich die tabletten abgesetzt und weight gainer genommen das resultat in gut 7 monaten habe ich knapp 20 kilo zugenommen danach habe ich halt mit nem intensiverem traing angefangen und bin halt 3 mal die woche ins fitness center nur in der schule hats nich so gekplatt auf meinem letzten hlabjahreszeugniss war mein durchschnitt 4.2 danach habe ich halt die tabletten genommen und ess jeztz wieder genausowenig es ist einfach kein hunger gefühl da und ein sättigungsgefühl weiß jemand vielleicht ob es irgnewas gibt wodurch ich nicht so schnell fett abbaue bzw irgendwas das mir helfen könnt mfg

richtig essen hilft

das is ja grad das problem ich ess nich grad viel am tag dadurch ja ich weiß ist schwer zu verstehen ich habe dann halt das gefühl als wäre ich satt und essen reinstopen geht auch nicht da krieg ich brechreitz

stell dir doch nen ernährungsplan auf der deinen kalorienbedarf deckt und halte dich strikt an diesen...sollte nicht so schwer sein :winke:

ich muss die ****** tabletten schon über öhmja fast 6 jahre nehmen oda 7 naja egal ich habe wirklich shcon vieles versucht was das essen angeht um es euch zu verdeutlichen is so wie wenn man sich voll frisst bis zum geht nicht mehr und dann noch ma die hälfte rein soll sry wie gesagt klingt komihsc ist aber leider so gibts da nichts was ich da nehmen könnte

Zitat:

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Zitat von nighthawk007

ich muss die ****** tabletten schon über öhmja fast 6 jahre nehmen oda 7 naja egal ich habe wirklich shcon vieles versucht was das essen angeht um es euch zu verdeutlichen is so wie wenn man sich voll frisst bis zum geht nicht mehr und dann noch ma die hälfte rein soll sry wie gesagt klingt komihsc ist aber leider so gibts da nichts was ich da nehmen könnte

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dann es das richtige wodurch du zunimmst..

und was wäre das? also z.b fleisch es ich eigentlich fast jeden tag

Vielleicht mal nen paar Eiweissshakes versuchen, die gehen auch wenn man nicht hungrig ist, beim ir zumindest

ja auf sowas wollt ich ja hinaus was wäre denn besser eiweis oder weight gainer? mfg und danke

Ein Weigth Gainer mit entsprechendem Eiweissgehalt. ;)