ich möchte weng was zusätzlich nehmen zur ergänzung
was würdet ihr mir Empfehlen für prallere muskeln .
;))))
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ich möchte weng was zusätzlich nehmen zur ergänzung
was würdet ihr mir Empfehlen für prallere muskeln .
;))))
Zitat:
Zitat von *|Body16...
- vernünftige, eiweißreiche Ernährung (Kcal-Überfluss)
- regelmäßiges, intensives Training nach ausgewogenem Trainingsplan
- Variation
- ausreichend Erholung (Regenerationszeit)
- Supplements
- Post-Workout-Shake mit Whey-Protein und Maltodextrin (Kohlenhydrate)
- ggf. weitere Eiweiß-Shakes (z.B. morgens und/oder vor dem Training Whey, abends Mehrkomponenten-Protein - leicht durch Quark vor dem Schlafengehen zu ersetzen)
- später eventuell Creatin Monohydrat (Creapure)
- Erwartungen an die entsprechende Industrie herunterschrauben!
- Disziplin, usw.
das is schon der fall bei mir ich möchte etz noch ergäzen :axt:Zitat:
Zitat von BlaZn
??????????????????????????
Hallo..
Vorab erstmal eine kurze Frage..
Krea Genic ist meiner Meinung nach doch ähnlich dem Kre Alkalyn?!
Vergleichst du die beiden Produkte jetzt als selbe Produktrichtung, was dann ja nicht zutrifft, oder einfach nur um zu wissen welches Produkt besser ist?!
Ein gutes Creatin (also auch Kre Alka oder Krea Genic, wobei ich das Genic noch nicht hatte) sollte man mit einem Arginin Produkt kombienieren. Ob es jetzt unbedingt Nitrix sein sollte möchte ich nicht behaupten. Wobei ich Nitrix sehr gut finde, allerdings nicht in der Normalen Dosierung, reicht bei meinem Gewicht nicht. Bin bei 8 stck als Pre Workout Stack. Und das ist Teuer...
Wie schon oben beschrieben wurde, sind die Grundpfeiler wichtig.
An Supp´s habe ich für mich herausgefunden das Whey, Malto, Kre Alka, Arginin, BCAA´s und Coffein für mich das beste ist und am besten wirkt! (Plan wie man was einnimt wollte ich jetzt nicht Posten, kann man ja ableiten..:D )
Ob man jetzt unbedingt immer auf irgendwelche Marken zurückgreifen muss die 100 zusatzstoffe haben und dies und jenes versprechen bleibt ansichtssache!
Teste mal das Nitrix, damit wirst Du das erreichen was ich meine was Du erreichen möchtest. Das kann man mit Kreatin nicht vergleichen.
Zitat:
Zitat von Grammostola
ya des ist es ya ,..
des wegen entscheid ich mich lieber mal für krea-genic
hat das eig. schon mal jemand hir krea-genic getestet ??
Versuch´s mit Creapure (5g pro Tag, dauerhaft) und vergiss die ganzen komischen Werbeversprechen (siehe oben). :sorg:Zitat:
Zitat von *|Body16...
ich kann dir nur empfehlen das neue Kre-Alkalyn PRO zu testen. auch wenn viele jetzt wieder sagen, dass das reine Werbetexte sind.....die Resonanz gerade in der Kombo mit NO-Produkten ist sehr gut. Musst du aber natürlich selber entscheiden. LINKZitat:
Zitat von *|Body16...