Mein Erster Wettkampf bitte um TIPPs und TRICKs

Also möchte gerne diesen Herbst meinen ersten Wettkampf machen (INT. NORD / OST MEISTERSCHAFT muss hier mich Qualifizieren)

Meine eigentlcihen Fragen sind:

1 - Was für Tan soll ich benutzen?
-weil die einen sagen Dream Tan ist gut, aber macht Defi put. Die anderen sagen Top Tan wäre das beste.

2 - Wie Defeniere ich am besten?
-könnt mir am besten Tipps geben wie ich die 12 Wochen Diät machen soll auf was ich besonders achten soll.

3 - Ist es egal welche Posen ich bei meiner Kür mache?
-also soweit ich weiß sollen die Grundposen in der Kür auch mit vorgeführt werden.

Was könnt ihr mir noch für TIPPs geben?? Bitte um jede Hilfe :)

Bitte nur ernste Vorschläge !i!

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- Zurzeit arbeite ich am meinen Schwächen

MfG

Andrej

DANEK IM VORRAUS

grüß dich:winke:

also ich kann dir ein sehr guten tipp geben, wo du viel fragen beantwortet bekommst und zwar auf der seite von bam

http://www.bambamscorner.com

viel spaß beim durchlesen, also mir hat die seite sehr viel geholfen.

mfg ersin

joa Dankeschööööön :-)

MfG

Andrej