Was soll ich mir kaufen für...

...schnellen fettlosen Muskelaufbau?

Hi Leute!
Bin neu hier und wollte mal wissen welches Produkt ich mir zulegen soll damits mim Muskelaufbau nen bischen schneller geht...

Ist mir eigentlich schnuppe ob jetzt als Pille oder Pulver.
Es gibt tausende von Produkte,ich komm darauf voll nicht klar!
L-Gurmatin oda so,TestoBooster,Proteine,Creatin,X-Kreal oder so...ka...voll viel halt.

Was ist gut,empfehlenswert und bringt auch was?
Ich bin schlank gebaut,will also nen bischen Masse aufbauen und dann definieren!
Das sind so meine Ziele.Sind Red Devil Pillen gut?(Sorry für die dumme Frage,bin halt nen newbie!)


Hoffe auf schnelle klärende Antworten

Gruß
PuDD0r

hallo,

diese ganzen testobooster wie red devil , tribulus usw. sind mist.
mit protein und kohlenhydratreiche ernährung die über deinem kaloriebedarf liegt kommste gut voran. wenn dir das noch nicht ausreicht creatin auch wenn ich das für bisschen früh halte. ein gutes proteinpulver ist aber sicherlich angebracht

Was ist denn z.B gutes Protein?
Hab immer Powerplay aus der Apotheke benutzt ^^

Zitat:

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Zitat von Pudd0r

Was ist denn z.B gutes Protein?
Hab immer Powerplay aus der Apotheke benutzt ^^

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das kenn ich jetzt nich, ich schwöre zb. auf produkte von freynutrititon. gibt sicherlich auch noch viele andere gute produkte.generell ist abzuraten von zu preiswerten protein , lieber etwas tiefer in die tasche greifen und von namenhaften herstellern kaufen

Hallo erstmal,
ich würde dir ein Whey Protein empfehlen, da es schnell vom Körper aufgenommen wird, ist es Ideal nach dem Training einzunehmen
Ich nehme immer nur Podukte von bekannten Herstellern, zur Zeit von Ultimate Nutrition und Cyto Sport.

Jetzt hätte ich noch eine Frage zu Creatin, welches könnt Ihr empfehlen?
Es gibt ja eine unmenge an verschiedenen Sorten ?

Gruß

mm

Auf der Seite hier werden viele Supps gut beschrieben.
Von der Funktionsweise, Versprechungen bis zu der Tatsächlichen Wirkung.
Einfach runterscrollen, da is die ganze Liste

creapure von UN

gerade als *newbie*

solltest VOERST einmal Deine Ernährung anpassen, denn wenn diese einigermassen stimmt = kommt der Muskelwachstum (als Newbie) fast von selbst... (natürlich NUR wenn auch dein Training *korrekt* ist...


an Supp´s benötigst lediglich nen Whey, oder (und) Mehrkomposhake...

alles andere ist verfrüht und auch teilweise IMMER unnötig... vor allem als eben anfänger...