ich trainiere hier in einem Studio und Frage mich was ist wohl der beste Trainingsplan um gute Muskulatur aufzubauen und dabei definiert aus zu sehen. Was muss ich dabei noch beachten und was sollte ich nicht tun?????
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ich trainiere hier in einem Studio und Frage mich was ist wohl der beste Trainingsplan um gute Muskulatur aufzubauen und dabei definiert aus zu sehen. Was muss ich dabei noch beachten und was sollte ich nicht tun?????
jeder körper ist anders, das heißt es gibt nicht sowas wie den ultimativen plan. was bei anderen gut funktioniert, muss bei dir noch lange nicht funktionieren. da heißt es ausprobieren.
genau! ausserdem sollte noch gesagt werden dass man auch den trainingsplan ab und an wechseln sollte (um neue reize zu setzen)...Zitat:
Zitat von AD26
meiner!:kult:Zitat:
Zitat von Nick69
...für mich ;)
Der beste Plan ist Plan B!
naja und c und d und e.....
Registriert: 18.11.2005 :ratlos:
und dann noch mit roids rummachen und solche fragen stellen
http://www.bbszene.de/board/showthread.php?t=93751
Was eine seltsame Frage. :gruebel:
Es gibt keinen "besten Trainingsplan". Was für den einen gut funktioniert, kann beim nächsten absolut kontraproduktiv sein.
Meiner ist viel besser :balabala:Zitat:
Zitat von Mark83