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hy...
zurzeit verwende ich nur Nitro-Tech Hardcore (nur nach dem training???)
hab mir heute Mass Tech bestellt (bei mir geht trotz essen nicht viel im gewicht weiter sonst würd ich e nicht für zucker mit erdbeer gemack bezahlen :-) )
dann noch omega-3-fett kapseln ich bekomm keinen fisch runter :ratlos:
was soll ich noch dazu nehem?
lg
Wie wäre es mit einem Whey? :ratlos:
Ouark macht stark ....
mhm...ja...wann verwende ich ein whey wann eins wie zB.: nitro tech http://www.fitnessartikel.at/product...me=protein-c-1 und wann ein 3 komponenten eiweiß?
lg
Nitro Tech ist eine Mischung aus Whey (Molkeprotein) und Zucker (Maltodextrin), gehört also zur PWN (Pre- und/oder Post-Workout-Nutrition). 3-Komponenten-Eiweiß ist als Nahrungsergänzung für zwischendurch gedacht.
Alles, was du brauchst und wissen möchtest, findest du auch ohne Probleme bereits so im Forum.
danke!!!
also zb vorm schalfen oder so
Zitat:
Zitat von Phoenix-1990
Vor dem Schlafengehen ist (Mager)Quark zu empfehlen.Zitat:
Zitat von Tarzan61