Hi Leute wollte wissen ob es reicht Die gesunden Fette über Nüsse und fisch aufzunehmen oder muss ein Öl dabei sein? weil ich mag dieses Ölige zeug net so...
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Hi Leute wollte wissen ob es reicht Die gesunden Fette über Nüsse und fisch aufzunehmen oder muss ein Öl dabei sein? weil ich mag dieses Ölige zeug net so...
Fisch ist gut und Nüsse auch aber da fehlt irgendwie die Abwechslung bei dir !
Außerdem brauchst du so oder so Fett um z.B. Pute zu braten oder Steaks zu machen...da nimmste dann halt gutes Öl.
Wo ist das Problem ?
Kannst es ja auch untermischen...Quark mit 1-2 Esslöffel Öl schmecken sogar einen Tick besser und cremiger ! Salat ohne Öl-Dressing geht ja eh schonmal gar nicht...
quatsch,ich brate alles ohne öl an.man kann auch wasser nehmen
also das mit dem Braten und Salat mach ich schon np. nur in Quark unterühren mag ich net so und "pur" ne danke. wered eure Tips dankend anehmen :)
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