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Es geht wieder los!!
Hab letzte woche 36 jahre gefeiert..... und trainiere mich schon von 1988 ....In den letzten 5-6 monate habe ich mich leider Geheiratet ....aber jezt ist es mir schon s c he iss egal :D
Also es geht wieder in studio !!
1,82 x 92 Kg... ex ifbb (in italien)
wie könnte ich das schaffen ? (also bis ende jahr kein stoff bitte!!! :-) )
Beispiel:
4-5 wochen 5x5 oder 6x6
4-5 wochen 5x8 oder 6x 6/8
4-5 wochen Pit Force ...oder sowas....
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versteht das eine dort ????
keine plan was die wollen :sorg:
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Ohne weitere Informationen, bzw. ohne den ganzen Text in verständlicher Form zu posten, wird dir hier wohl kaum einer helfen können
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Versuch es doch nochmal in verständlicher Sprache.