Es geht wieder los!!

Hab letzte woche 36 jahre gefeiert..... und trainiere mich schon von 1988 ....In den letzten 5-6 monate habe ich mich leider Geheiratet ....aber jezt ist es mir schon s c he iss egal :D

Also es geht wieder in studio !!

1,82 x 92 Kg... ex ifbb (in italien)


wie könnte ich das schaffen ? (also bis ende jahr kein stoff bitte!!! :-) )

Beispiel:

4-5 wochen 5x5 oder 6x6

4-5 wochen 5x8 oder 6x 6/8

4-5 wochen Pit Force ...oder sowas....

versteht das eine dort ????
keine plan was die wollen :sorg:

Ohne weitere Informationen, bzw. ohne den ganzen Text in verständlicher Form zu posten, wird dir hier wohl kaum einer helfen können

Versuch es doch nochmal in verständlicher Sprache.