ist das so normal

servus leute !!!!!

habe eine gute diät hinter mit in der ich 8 kg verloren und 12 %KFA abgebuat habe
auf 12,3 % ...............
jetzt habe ich für eine woche mal die diät unterbrochen da ich erlich keine pute quark usw mehr sehen konnte ....................
also habe ich mir mal 4 tage jeden abend das gekönnt worauf ich hunger hatte .

ich habe in diesen 4 tagen 3 kg wieder zugenommen ..

das ist doch nicht normal ?

schreibfehler bitte überlesen , war mal wieder zu schnell--------------