Wann sollte man den PWS zu sich nehmen?
Am besten natürlich gleich nach dem Krafttraining.
Aber wann sollte ich ihn nehmen wenn ich nach dem Krafttraining noch laufen gehe? so ca 45 min.
Mein PWS setzt sich aus whey, glutamin und dextrose zusammen.
Sollte ich nach dem Krafttraining nur dextrose nehmen und whey und glutamin erst wenn mein training komplett abgeschlossen ist?
