Hit und bauch?

Hi Jungs,
Trainiere jetzt HIT.
Wie trainiere ich den Bauch, wie oft, beim Bauch ist doch schwer bis zum Muskelversagen zutrainieren.
Oder?

durch schwere KB und KH wird der bauch schon ordentlich belastet...ich mach wenn überhaupt ab und zu bisschen beinheben und das wars ^^

cya

Zitat:

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Zitat von natural-kind

durch schwere KB und KH wird der bauch schon ordentlich belastet...ich mach wenn überhaupt ab und zu bisschen beinheben und das wars ^^

cya

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sry weiß net so viel
was heißt KB und Kh?