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Hallo Leute,
bin noch recht neu in diesem Thema und wollte mal fragen was eigentlich
'whey' heist.
Ich nehme selber ein Produkt zum Muskelaufbau und wollte mal fragen wie
dieses ist und ob es bessere von Body-Atack gibt.
Vielen Dank und mit freundlichen Grüßen FuFi
hier mal ein link der deine fragen zu whey beantworten sollte
http://www.energytrend.de/shop/index...20Protein.html
Whey = MolkeproteinZitat:
Zitat von FuFi
Danke für eure schnelle Antowort.
Ich wollte nun noch fragen ob es ein Unterschied ist zwischen Whey Protein
und Proteinen die nicht mit whey bezeichnet werden?
Habe einmal einen Link von dem Eiweiß reingestellt das ich im mom nehme:
http://www.multi-food.de/artikel_det...=59,00&seite=2
Whey-Protein ist ziemlich schnell verdaut und seine Aminosäuren dementsprechend schnell im Blutkreislauf....dieses Whey ist optimal morgens nach dem Aufstehen, da dein Körper die ganze Nacht keine "Baustoffe" erhalten hat und nun danach lechtzt.
Ebenso sollte man Whey direkt nach dem Training nehmen, um den Körper schnell mit Nährstoffen zu versorgen...
"Nicht-Whey-Protein" (z. B. Casein) sollte man dann z. B. direkt vor dem SChlafengehen nehmen und tagüber als Nahrungsergänzung (nicht Nahrungsersatz!), damit der Körper ständig die benötigten Proteine erhält, um zu wachsen.
MfG