Hallo erst mal an alle. Wollte mal fragen was man bei heavy duty so isst. Ernährungs mässig? Über Feedback bedanke ich mich voraus.
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Hallo erst mal an alle. Wollte mal fragen was man bei heavy duty so isst. Ernährungs mässig? Über Feedback bedanke ich mich voraus.
Mike hat lediglich eine ausgewogene Ernährung mit großem Kohlenhydratanteil empfohlen...ansonsten macht das für deinen EP keinen Unterschied, nach welchem System du trainierst.
Danke dir Seitenspringer. Ich dachte da an Kohlenhydrate und die 2 letzten Mahlzeiten Proteinreich ! Das Problem ist ich arbeite nur Nachtschicht. Und trainiere nach der Arbeit.
So war er halt...Zitat:
Mentzer was also known for his adoption of the approach that "a calorie is a calorie", and would often torment bodybuilders who were strictly dieting, by freely eating Danishes and other off-limit foods close to competitions.
:rock: