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Hallo Zähne,
hab mal wieder eine kleine Frage.
Ich mache nun seit diesem Monat mein Training nach dem WKM-Plan und muss sagen: er rockt!!! :rock:
Statt Frontdrücken führe ich jedoch ausschließlich Dips aus.
Ist das nun von Nachteil? Haben beide Übungen die gleiche Wirkung für die Schulter? Kann ich weiterhin nur Dips durchziehen oder muss ich Frontdrücken mit ins Programm nehmen? :gruebel:
Schon mal danke für eure Hilfe.
Gruß
Mjoelnir
Würde sagen, dass du durchaus so trainieren kannst.
Ist zwar nicht wirklich vergleichbar, aber ich denke mal die Auswirkungen sind eher geringfügig.
zieh das doch einfach mal ne zeitlang durch und dann wirst du ja sehen, ob die entwicklung dir recht gibt oder nicht.
was durch dips am meisten belastet wird hängt meiner meinung nach von der ausführung ab.
wie sich die schulter entwickelt von der veranlagung.
Oki - werds mal paar Wochen so machen :daumen:
ich würde beides machen, denn dips gehen(zumindest bei mir) stark auf die Brust und Trizeps, aber frontdrücken noch mehr auf deine schultern