8 Monate training

Hi das bin ich nach 8 Monaten training. Würd mich freuen wenn ihr was dazu sagt. Danke

1. bild im training anderen 3 trocken armumfang 38,5cm Bankdrücken 95 Kg Gewicht 81Kg

trocken sicher nicht :auslach: kalt vielleicht.

also kraft ist gut für 8 mons kommt natürlich auf deine ausgangslage an.
pass auf dass dein kfa nicht noch höher geht!!

Du kannst aber böse gucken :schreck:
Besonders das Foto auf dem du dich lässig nach vorne lehnst macht ordentlich was her :daumen: :))

für 8 monate richtig gut.solltest mal an deiner ernährung drehen und dein kf etwas senken...

Jop, meinem Empfinden nach auch nen bissl zu viel Speck.
BD-Leistung kann sich sehen lassen.
Andere GÜ-Leistungen?


Off: Wo bleibt Sasin? :gruebel:

ja das mit m speck weiss ich das ist wirklich ******* weiss zwar net wieviel ich hab aber ist zuviel will auch erst breit werden und dann bisschen abspecken weil ich fühl mich noch viel zu dünn naja danke schonmal für die bewertungen freu mich auf neue delik und böse gucken war das ironisch guck doch voll nett

Das ist mein Problem zu dünn und trotzdem zu fett

Bist du Hopper?