Glutamin in Tablettenform?

Einen schönen guten Abend zusammen!

Ich würde gerne wissen ob ich auch L- Glutmain in Tabletten nehmen kann?
Ich nehme seit 3 Monaten L-Glutamin in Pulverform und würde das gerne noch weiternehmen nur halt in Tablettenform.
Hab mich auch mal umgeschaut, jetzt ist meine Frage:

Kann man L-Glutamin auch in Tablettenform nehmen?
Welche wären gut, bzw auch nicht zu groß, damit man sie auch gut runterbekommt?
Oder ist es sinnvoll BCAA'S in Tablettenform zu nehem bzw. beides zusammen?


Vielen Dank an alle und euch einen schönen Abend noch!!!

Grüße

Ich würde nichts von beidem in Tablettenform nehmen. Vielleicht eher in Kapseln.

Zitat:

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Zitat von t-killa

Ich würde nichts von beidem in Tablettenform nehmen. Vielleicht eher in Kapseln.

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kann es unterstreichen. außerdem. mit ein 2 tabletten ist es nichtgetan. du musst schon viel nehmen, damit du überhaupt was merkst

Ok. Danke für die Antworten dann bleibe ich wohl bei dem "leckeren" Pulver :D

Grüße

http://www.andro-shop.com/Glutamin/G...sion::534.html

@DrFreud

das wäre natürlich auch eine Möglichkeit, danke!
Ist es eigenltich schädlich L-Glutamin dauerhaft anzuwenden?

Grüße

Zitat:

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Zitat von foetor

@DrFreud

das wäre natürlich auch eine Möglichkeit, danke!
Ist es eigenltich schädlich L-Glutamin dauerhaft anzuwenden?

Grüße

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nein, ist nicht schädlich

Zitat:

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Zitat von foetor

Ist es eigenltich schädlich L-Glutamin dauerhaft anzuwenden?

Grüße

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Natürlich nicht. Allerdings sollte man es mit der Dosierung nicht übertreiben. Tut man es doch, kann es sein dass die komplette Proteinsynthese empfindlich gestört wird. Ist dann ein ähnlicher Effekt als wenn eine Aminosäure komplett fehlt.

OK danke euch allen, dann werde ich mal weitertrainieren :zunge: