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...trinkt ihr am liebsten und warum? Bin jetzt auf JA Mineralwasser umgestiegen, obwohl mir mein altes Burgwallbronn am besten geschmeckt hat.
Stille Mineralwasser sollen ja nicht so gut für Sportler sein (aufgrund Mineralienmangels). Mag ich aber ohnehin nicht.
5-6L Stilles + 1-2L Ensinger Sport Medium
So als durchschnitt eines nicht trainingstages
Still weil schnell zu trinken ist, Ensinger weil hoher Mineralienanteil
Was hat denn Kohlensäure mit dem Gehalt an Mineralstoffen zu tun?Zitat:
Zitat von sibbi21
ThePump
Wasserhahn auf und trinken... ;)
5-6 Liter??? Schaff ich nich. Wenn ich gut bin schaff ich 2-2,5.
Das ist wie alles eine reine Gewöhnungssache.
man gewöhnt sich dran...man trinkt einfach demotiviert drauf los...und nicht erst wenn man Durst hat :DZitat:
Zitat von Definitionboy
Anfänglich muss man extrem oft auf Toilette (selbst ne 30 Min. Autofahrt kann Schweißperlen auf der Stirn verursachen)...was sich aber auch einpendelt.
trinke stilles (läuft einfach besser und permanentes Aufstoßen kommt auch nicht immer soooo gut an) oder ab und zu ein sogenanntes "Medium"...mit wenig Kohlensäure
gab ma ne studie über läufer . da hat man das auch wegen der flüssigkeitszufuhr getestet. auf jeden fall nimmt die leistung wenn man zu viel trinkt auch wieder ab. denke nicht dass ein mensch 6 liter am tag trinken muss wenn er nicht gerade in der sonne arbeitet.
ich trinke seit über einem jahr nur noch leitungswasser,
kann wirklich nicht verstehn wie man sinnloses überteuertes "sport-wasser" kaufen kann.
wenn ihr sprudel mit kohlensäure braucht kauft doch einfach den günstigsten!
und kommt mir bitte nicht mit mineralstoffen...
Leitungswasser :daumen: