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Hi Leute...
Da ich nie im Leben nicht auf 5 Mahlzeiten kommen ist mir empfohlen worden als ergänzung Proteinshakes mit in meinen ernährungsplan aufzunehmen. Leider vertrage ich keine Lactose und würde mir dementsprechen Sojapulver beschaffen.
Welche Hersteller könnt ihr empfehlen? Was sollte denn ein Kilo ungefähr kosten? Es gibt ja so viele. Will aber mein geld nicht für irgendnen Mist verheizen. Wäre euch dankbar über tips
Kleine Anmerkung von mir:
Von Soja Shakes bekommt man meist üble Blähungen und Magenprobleme....also im Grunde so, als ob du normale Milchpulver nehmen würdest.
Ich spreche aus Erfahrung, aber das kann je nach Person natürlich untersch. sein, ich will hier nicht pauschalisieren !
Ich habe selbst seit mehreren Jahren eine L-Intolleranz aber muss auf kein Shake verzichten !
Schau dir mal das Optimum Nutrition Whey (ON Whey) sowie das Extreme Whey Deluxe (Body Attack) hier im Shop an...das sind 2 ziemlich gute (wenn nicht die besten) Wheys die ich kenne. Vertrage da selbst sehr hohe Dosierungen von 50G r. und mehr. Ist zwar teuer aber das abolute Optimum nach nem harten Workout (Dextro nicht vergessen *g*).
Seit ich das nehme keine Blähungen, keine Krämpfe u. kein Durchfall mehr :daumen:
Was meinst du mit DEXTRO?
Bei mir war es z.B. nicht so. :-)Zitat:
Zitat von FatalError
dextro=traubenzucker...für einen gutes/ordentliches PWN (Post Workout Nutrition= so nennt man das Shake DIREKT nach dem Training, noch in der Umkleide sozusagen) benötigt es meines Erachtens Whey + Dextro o. evtl Maltose.Zitat:
Zitat von Definitionboy
Wenn du nicht weist was das alles bedeutet -> google !?!?! #spank
was Dextrose und Maltose ist, dessen bin ich mir bewusst. Danke ;-)
Auf jeden Fall schon mal Danke für die Info. ON oder BodyAttack...hm...ich seh gerade,dass ich mir extra ein Konto einrichten muss zum Bestellen. Wie uncool...
Bei mir ist alles super, schmeckt auch gut. 10 Euro pro Kg bei Pro-Sana.Zitat:
Von Soja Shakes bekommt man meist üble Blähungen und Magenprobleme....
Es gibt es jetzt auch Pro vegan ein Rein pflanzlicher Proteinmix aus den beiden hochwertigsten Pflanzenproteinen Lupinen und Soja. 11 Euro pro Kg
...tatsächlich? Von Wo beziehst du das???
Bestell telefonisch...dann musste dich nicht anmelden :troest:Zitat:
Zitat von Definitionboy
Meinst du jetzt mich?Zitat:
...tatsächlich? Von Wo beziehst du das???
Wie gesagt, bei Pro-Sana.
Google und finde:-)
http://www.bbszene.de/board/showthre...light=pro-sana