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also ich nehme meistens, da ich durch meine ernährung nicht den soll an eiweiss einnehmen kann, 3 x whey shake zu mir , einmal morgens direkt, dann vor dem training und direkt nach dem training, wollte jetzt aber noch zwischen dem frühstück und mittags essen noch aminos nehmen das ich immer einen hohen aminolevel im blut habe, welche aminos bietet sich am besten an, geld spielt keine rolle. danke
solltest vllt mal ernährung überdenken? viel effektiver als irgendwelche supps...
ansonsten steht zu tabs wohl genug in der sufu
Ich stehe auf Aminos von Olimp:
Whey Amino 1000
Anabolic Aminos 5000
Es gibt auch gute von Frey oder BMS,probiere es einfach aus!
Gruß
megalex
ich finde die aminos von body attack astrein! bieten ein astreines Preis / Leistungsverhältnis, die inhaltsstoffe sind qualitativ hochwertig und sinnvoll enthalten!
außerdem sind die Amino tabletten von prosport auch sehr zu empfehlen, allerdings sind diese teurer!
tabletten sind *******e. ich würde mir kapseln holen
Zitat:
tabletten sind *******e. ich würde mir kapseln holen
Kann man sehen wie man möchte!
Das auflösen der Tabs dauert länger und somit ist/soll ein anhaltender Aminofluß in den Blutpool abgegeben werden!
Halte ich für sinnvoller wenn man diese als zusätzliche Ergänzung über den Tag verteilt zu sich nimmt.
das proble ist, daß man nicht enau weiß, wie lange sie brauchen. würde daher zu kapseln raten. oder einfach irgendwie organisieren, daß man sich shakes machen kann. gibt sowas wie shaker ;) oder bcaas nehmen, als pulver.Zitat:
Zitat von megalex
Tabletten sind wirklich für die Katz.
Ich hätte da einen Vorschlag:
Also die magensäure hat einen pH Wert von ca. 0,9 - 1,5
Schmeisst doch alle, die hier Tabs haben, mal eine Tablette in eine Säure. Also Essig Essenz z.B. oder auch mildere Säuren und guckt, wie schnell sich die Tablette zersetzt.
Hätte ich grad Tabletten da, könnte ich es morgen im Betriebslabor überprüfen, mit Hilfe eines digitalen pH Meters etc.
Aber würde mich brennend interessieren, ob es da starke Unterschiede gibt. Euch bestimmt auch. Also rein in die Essigessenz. Am besten mit Video oder wenigstens Fotos.
MFG Jörg
@kaputo
Eben, sag ich doch! Die Tabs geben einen langanhaltenden gleichmäßigen Strom an Aminos in den Blutpool, und das kann als zusätzliche Ergänzung an Aminos (über den Tag) nicht Schaden!
BCAA`s, Amino Anabol und Anabolic BCAA`s, Glutamin etc. direkt nach/vor dem Training sollten man auch nur in Capsform verwenden.