seit 9 monaten verletzt!?

Hallo!
Ich habe eine Frage..
bin seit inzwischen 9 Monaten verletzt.
Laut meinen Ärzten hatte ich eine Knochenhautentzündung beziehungsweise eine epicondylitis, die wohl aus Überbelastung im Training entstanden ist.
Ich habe bereits Physiotherapie, Injektionen und Tabletten bekommen. Allerdings ist die Verletzung bis heute nie wirklich komplett weg gewesen ( weshalb ich auch den arzt gewechselt habe).
Meine Frage ist nun... kennt sich jemand mit der Verletzung aus, gibt es villeicht Tipps wie man die verletzung abschwächen kann? Es gibt ja meistens mittel oder übungen die bei verletzungen helfen, die ein arzt aber nicht zwangsläufig empfiehlt.
Freue mich über jeden Ratschlag!
Mfg, Kiwi

Was jetzt....Knochenhautentzündung oder Epicondylitis? Oder beides....?

hi,
laut meinem jetzigen Arzt ist es eine Epicondylitis.
Der andere meinte es wäre eine Knochenhautentzündung..
Da ich von dem jetzigen allerdings mehr überzeugt bin,
gehe ich von einer Epicondylitis aus.
( die Behandlung der Knochenhautentzündung blieb schließlich 8 Monate ohne wirklichen Erfolg )
Mfg. Kiwi