Könntet ihr vielleicht ein Buch zu Ernährung, Ausführung der Übungen und zur Gestaltung des Trainingsplans empfehlen, was man bei Amazon kaufen kann?
Über Tipps würde ich mich freuen.
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Könntet ihr vielleicht ein Buch zu Ernährung, Ausführung der Übungen und zur Gestaltung des Trainingsplans empfehlen, was man bei Amazon kaufen kann?
Über Tipps würde ich mich freuen.
Ich denke hier im Forum kriegst du mehr als aus einem BuchZitat:
Zitat von Horstinator
also hier im forum kriegste einiges, ich kann aber dennoch dieses buch empfehlen:
http://www.amazon.de/exec/obidos/ASI...active01319-21
Geht es um Fachwissen, bist du nirgends besser aufgehoben als im Internet...billiger kommst du nicht an Infos etc. Du musst nur wissen wie und wo !
Geht es um Ernährung, Sport und BB bist du hier richtig aufgehoben !
Diese Seite ist auch gut, falls Du die noch nicht kennst: http://www.balance-of-force.de/train...hre/index.html
ThePump