Wie hoch sollte die Zinkzufuhr bei Nichtstohhern sein??
Bei Stoffern liegt sie bei 150mg/TAg, sollman das gleiche nehmen oder weniger??
Denke eher weniger denn die Nährstoffaufnahme ist bei Stoffern während der Kur ja sowieso höher.
Danke erstmal
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Wie hoch sollte die Zinkzufuhr bei Nichtstohhern sein??
Bei Stoffern liegt sie bei 150mg/TAg, sollman das gleiche nehmen oder weniger??
Denke eher weniger denn die Nährstoffaufnahme ist bei Stoffern während der Kur ja sowieso höher.
Danke erstmal
ca 50 (milli)gramm pro tag jenau mg. sind gemeint (siehe unten) ;-)
Danke
Fals Dich die Einnahme interessiert:gegen Abend da morgens der Testo eh schon hoch ist und durch die Gabe abends konstant gehalten wird
lolZitat:
Zitat von michaelp
50 gramm??
ich glaub du meinst mg?
ansonsten wünsch ich dir viel spaß mit der einnahme ;)
Für NichtStoffer is' es sowieso fraglich ob eine Einnahme von mehr als dem 4fachen der empfohlenen Tagesdosis sinnvoll ist !
Muskeln wachsen defintiv keine dadurch !
denke mal er meint mg
.. wieso gleich 50mg?... meiner Meinung nach reichen auch 25mg, aber gut, ..
:daumen: zustimm!Zitat:
Zitat von tiefenrausch
Zink soll ja förderlich für den Schlaf(Regeneration) sein
ob 50 oder 25mg reichen, keine ahnung ehrlich gesagt
aber 15sollten es mindestens sein