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Hallo,
bin zur Zeit im Urlaub und moechte, nein, muss trainieren.
Habe kein einziges Trainigsmittel zu Verfuegung.
Wollte bisschen was fuer den Bizeps, Brust, Ruecken etc. machen.
Was koennte man da machen auser Liegestuetze?
Wie gesagt, habe keine TRainingsmittel!
Danke
Gruss
Wie lange machst du Urlaub?
Weniger als 2-3 Wochen?
Wenn ja: Mach Urlaub und lass das Training sein
Wenn nein: mehr als 3 Wochen Urlaub? Nicht schlecht.
Willst du nur ein bissl aufpumpem für den Strand, mach ein paar Klimmzüge und Liegestütz. Kniebeugen wären auch möglich.
Ansonsten genieß den Urlaub! :winke:
kniebeugen, liegestütze, dips, klimmzüge, sit-ups,... kannste rucksack mit flaschen oder so füllen und als zusatzgewicht nehmen.
wurde alles gesagt, und nurma so das hatten wir allein in diesem monat schon mindestens 3 mal ;)
stimmt. müsst man mal n sticky zu schreiben. wollt auch iwer mal machen. spartan- training. tut vllt. echt langsam not.:gruebel:Zitat:
Zitat von Georgy
Gute Idee! Oder in den Bestof.....Zitat:
Zitat von maphge